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BYE BYE MAL AU DOS (atelier MIXTE)

 

Je vous propose de se retrouver tous les jeudis matins pour un cours hebdomadaire d'une heure et quart où vous pourrez apprendre des exercices simples et adaptés pour relaxer les efforts dans le dos, la nuque et les épaules.

 

Bye bye mal au dos : Un cours pour les hommes et les femmes de tous âges qui souffrent de douleurs de dos (bas du dos, nuque, épaules) et qui veulent apprendre a récupérer leur liberté de mouvement.

L'éducation au mouvement somatique (Hanna Somatics) est un technique simple et efficace qui enseigne en douceur a relaxer profondément les tensions du corps, responsables des douleurs chroniques.

 

Des exercices faciles à réaliser et adaptés à chacun.

 

La classe est limitée en nombre, afin de porter une attention particulière à chaque participant et de pouvoir adapter les exercices selon les besoins de chacun.

 

Un cours en ligne, via zoom,depuis le confort de votre maison , ce seront des cours d'une heure et quart chaque semaine.

 

Si vous n'êtes pas disponible pour l'un des cours un lien vers un enregistrement pourra vous être envoyé et sera accessible pendant 1 semaine.

 

A la fin du programme vous aurez a votre disposition une série d'exercices que vous pourrez refaire chez vous afin de continuer à vous occuper de votre santé et de votre bien-être.

 

Votre lien d'accès à la classe vous sera envoyé suite à votre paiement.

 

Pensez à installer zoom sur votre ordinateur et faire un test de connexion à l'avance.

 

Prix :
12 € la séance unique
44€ les 4 (à payer au début des 4 séances)
80€ les 8 (à payer en début des 8 séances)

 

Infos et réservations par email valerie.bienetrefeminin@gmail.com ou au 07 70 05 73 27 ou
lien paypal 4 cours : https://py.pl/taYvS

 

Des séances individuelles en ligne sont aussi possibles

 

Qui suis-je ?
Valérie Schraauwers, Thérapeute Corporelle et Coach en Education Somatique.

Depuis 2006, J'enseigne la gestion du stress et de la douleur, qu'ils soient le résultat d'accidents, de traumatismes (récents ou passés) ou le résultat de postures répétitives.

Des séances individuelles, des ateliers ou des retraites pour se poser, digérer, trouver du sens et retrouver son équilibre, sa liberté et sa joie de vivre.

Des questions ? Contactez-moi au 07 70 05 73 27 ou email valerie.bienetrefeminin@gmail.com

Tout public -

Tous les vendredis de 10:00-11:30

12€

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