BYE BYE MAL AU DOS (atelier MIXTE)

Un atelier pour les hommes et les femmes de tous âges qui souffrent de douleurs de dos (bas du dos, nuque, épaules) et qui veulent apprendre a récupérer leur liberté de mouvement.

L'éducation somatique (Hanna Somatics) est un technique simple et efficace qui enseigne en douceur a relaxer profondément les tensions du corps, responsables des douleurs chroniques.

Des exercices faciles à réaliser et adapté à chacun.

La classe est limitée en nombre, afin de porter une attention particulière à chacun et de pouvoir adapter les exercices selon les besoins de chacun.

Ce programme au CAFE ZEN se déroule sur 4 séances, afin de pouvoir pratiquer et apprendre a votre rythme les exercices et les utiliser dans votre vie quotidienne.

Il est possible d'assister à une ou plusieurs séances, selon les places disponibles.

A la fin du programme vous aurez a votre disposition une série d'exercice que vous pourrez refaire chez vous afin de continuer à vous occuper de votre santé et de votre bien-être.

Tous les lundis de juillet et août

à partir du

lundi 29 juin

10h00-11h15

Prix :
12 euros la séance unique

40 euros pour les 4 séances. (payées en début de programme)


Je propose aussi un prix qui comprends les 4 séances de groupe ainsi qu'une séance individuelle de 90 min, afin d'adapter encore plus les exercices à vous et vos besoins. au prix de 100€ au lieu de 135 €


infos et réservations au 07 70 05 73 27 pour plus de renseignements ou prendre rdv.

Des séances individuelles au cabinet (au Vieil) ou à domicile sont aussi possible.


Qui suis-je ?
Valérie Schraauwers, Thérapeute Corporelle et Coach en Education Somatique.

Depuis 2006, J'enseigne la gestion du stress et de la douleur, qu'ils soient le résultat d'accidents, de traumatismes (récents ou passés) ou le résultat de postures répétitives.

Des séances individuelles, des ateliers ou des retraites pour se poser, digérer, trouver du sens et retrouver son équilibre, sa liberté et sa joie de vivre.

Des questions ? Contactez-moi au 07 70 05 73 27 ou email valerie.bienetrefeminin@gmail.com

https://www.bienetrefeminin.com/

28 rue de la Croix Verte

85680 LA GUERINIERE 

Ile de Noirmoutier

mail : cafezen85@orange.fr

07 88 35 54 66

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