Que préparer ? Papier, crayons, une tenue souple, une couverture chaude

Atelier

J'apprends à suivre mes cycles

Lundi 12 Octobre 2020 
Lundi 26 Octobre 2020 
Lundi 9 Novembre 2020 
Lundi 23 novembre 2020

de 19h45 à 21h45 

Le prix du cycle de 4 rencontres : 90 euros
à payer en début de programme.

Il comprend les 4 rencontres de 2h au CAFÉ ZEN et le suivi quotidien sur 3 mois via le groupe facebook.

J'apprends à suivre mes cycles - Ateliers pratiques

Découvrez les potentialités des cycles et apprenez comment vous remettre en harmonie avec votre cyclicité.

Que ce soit menstruel, saisonnier, que ce soit la phase de vie dans laquelle vous êtres ou encore la phase de pré-ménopause ou de ménopause.

 

Découvrez comment les utiliser pour optimiser votre énergie, votre bine-être et vos projets au quotidien.

Nous sommes des êtres cycliques qui cherchons à s'adapter à une vie linéaire.

La nature est cyclique, nous le sommes aussi.

Nous avons un potentiel énorme a notre disposition.

 

En essayant d'être différente de ce que nous sommes vraiment nous pouvons expérimenter de la frustration, de la fatigue, de la colère, des douleurs, une sensation de ne pas être alignées avec qui nous sommes, de ne pas savoir quoi faire avec nos changements d'énergie, d'humeur, d'émotions....

 

Cet atelier est un atelier pratique. Sur 4 rencontres, tous les 15 jours.

 

Nous allons aborder les notions de CYCLES et des énergies qui peuvent être à notre dispositions.

 

Ou les symptômes qui se réveillent quand nous sommes en lutte avec la phase du cycle dans laquelle nous sommes.

 

Cet atelier est ouvert à TOUTES les femmes CURIEUSES d'en savoir plus sur leur cyclicité et qui ont envie de cultiver l'harmonie au quotidien.

 

Je dis bien TOUTES les femmes
que vous ayez un cycle menstruel ou que vous n'en ayez pas
que vous soyez sous pilule, stérilet...
que vous soyez pré-ménopausée ou ménopausée.

Cet atelier fait partie d'un cycle de 4 rencontres

Chaque rencontre aura un thème différent, les rencontres sont complémentaires.

Entre chaque rencontre vous pourrez explorer de votre côté, ce qui a été vu lors de l'atelier afin de venir enrichir votre expérience et partager vos questions, découvertes à l'atelier suivant.

Un questionnaire sera envoyé avant la première rencontre ainsi qu'a la fin du programme.

Par Valerie Schraauwers

07 70 05 73 27 ou email valerie.bienetrefeminin@gmail.com

PRESENTATION de Valérie et des activités de Bien-être Féminin

Les ateliers Bien-être Féminin, créés par valérie Schraauwers, sont proposés pour faire une pause, revenir à soi, échanger, partager, avec la synergie d'un groupe.

Une opportunité de découvrir et d'explorer une approche unique et pratique du bien-être au féminin.

Composé d'exercices d'attention au corps, de respiration, de relaxation, de mouvements.... C'est aussi un espace de partage et d'échange autour du sujet du corps féminin. De ses rythmes, de ses challenges, de ses bobos, de ses ressources et de ses mystères.

J'organise régulièrement des ateliers autour du féminin en Pays de La Loire. Des cercles de femmes, des ateliers ou des retraites.

 

Qui suis-je ?
Valérie Schraauwers, Thérapeute Corporelle et Coach en Education Somatique diplômée. J'accompagne et je soutiens les femmes à différentes étapes de leur vie; naissance, deuil, séparation, ménopause, fausse couche, douleurs chroniques, symptômes liés au cycle menstruel, perte de sens... depuis 2006, en Pays de la Loire, à Paris et à Londres.

Des séances individuelles, des ateliers ou des retraites pour se poser, digérer, trouver du sens et retrouver son équilibre, sa liberté et sa joie de vivre.

 

Des questions ? Contactez-moi au 07 70 05 73 27 ou email valerie.bienetrefeminin@gmail.com

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