YOGA ENFANTS

(8/12 ans)

samedi 28 décembre de 11.00 à 12.15

13€

Karine Ermerneux 06 72 17 16 55

La pratique régulière du yoga permet d’aider l ‘enfant à mieux appréhender son corps, gérer ses émotions, à prendre conscience de soi et de ses pensées qui l ‘envahissent afin de le préparer à affronter l‘existence dans de bonnes conditions.

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Le yoga a un impact sur le maintien postural, la perception corporelle, la dextérité, le développement et le tonus musculaire, la souplesse articulaire, l’endurance, la capacité respiratoire, la capacité d ‘attention et l’hyperactivité …

Ainsi au cours des séances l 'enfant apprend à à mieux connaître son corps, à respirer correctement , il améliore ses capacités de concentration et acquiert des outils pour mieux gérer ses émotions .

Au cours d'une séance je propose des postures adaptées à chacun avec des exercices de respiration .

Un temps de relaxation en début de séance et de méditation à la fin .

Je travaille également avec des supports pédagogiques autour de la communication non violente et avec les sons ( instruments de musique : gong , bols chantants , kigonki , carillons ...)

Au plaisir d'accueillir vos enfants au café zen pour ces temps de partage !

prochaine séance au café zen le samedi 28 décembre de 11.00 à 12.15